牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，患者的皮肤会出现红肿、鳞屑、瘙痒等症状。正确的护理可以帮助控制疾病的发展，减轻症状，提高生活质量。下面南昌肤康皮肤病医院的医生将介绍护理牛皮癣的正确做法，包括保持皮肤清洁、正确选择护肤品以及保持健康的生活习惯。

一、保持皮肤清洁

保持皮肤清洁是牛皮癣患者的基本护理要求，可以预防细菌和炎症感染的发生。以下是一些护理原则和正确做法：

1. 温水洗浴：使用适宜的温水洗澡可以清洁皮肤，缓解瘙痒。过热的水会使皮肤干燥，刺激皮肤，因此应避免使用热水。同时，减少沐浴时间，避免频繁洗浴，以免过度清洁。

2. 使用温和的清洁产品：选择温和无刺激的清洁产品，避免含有酒精、香料和碱性成分的洗护产品，以免引起过敏或刺激。选择一款适合牛皮癣肌肤的沐浴露或皂，按摩清洁皮肤时切忌用力过猛。

3. 温和拍干皮肤：在洗澡后，用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，避免搓揉或擦拭，以免刺激皮肤。在还有些水分的情况下，即刻涂抹适合的保湿霜，以保持皮肤水分。

二、正确选择护肤品

牛皮癣患者肌肤特殊，需要选择合适的护肤品，避免使用刺激性化学物质和可能引起炎症的产品。

1. 保湿护肤：保持肌肤水分是牛皮癣护理的重点。选择温和的保湿乳液或霜剂，延长保湿效果，减少水分流失。避免使用含酒精和香料的化妆品，这些成分可能加重皮肤干燥和瘙痒。

2. 特效药物：根据医生的指导，在特定的区域上使用处方药物和局部治疗药物，有助于缓解瘙痒、红肿和鳞屑。如用激素类药膏时，应遵医嘱正确使用。

3. 避免敏感源：某些食物、化学物质和纺织品可能引发皮肤症状。患者应观察和记录可能导致病情加重的因素，并且尽量避免接触。

三、保持健康的生活习惯

牛皮癣与个人的生活习惯和心理状态密切相关，维持健康的生活习惯可以帮助控制症状。

1. 饮食均衡：健康饮食对皮肤健康至关重要。适量摄取富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪。同时，避免过量食用刺激性食物，如辛辣食物和咖啡等。

2. 控制压力：精神和情绪状态对牛皮癣患者的病情影响巨大。积极控制压力和情绪，保持良好的心理状态。可以通过运动、冥想、听音乐等方式减轻压力。

3. 避免过度疲劳：过度疲劳容易导致症状加重。合理安排工作和休息时间，充足睡眠，保持良好的生活作息。

南昌肤康皮肤病医院温馨提示您：正确护理牛皮癣需要保持皮肤清洁，选择适合肌肤的护肤品，以及保持健康的生活习惯。此外，定期就诊皮肤科医生，根据医嘱进行治疗和护理，也是非常重要的。通过正确的护理方法，牛皮癣患者可以控制病情，改善生活质量。

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